🚢 7 Tage Nervensystem Reset Retreat auf dem Wasser
Eine besondere Reise auf einem Schiff – getragen von Wasser, Weite und Stille.
Dieses Retreat ist eine bewusste Auszeit vom Alltag, um dein Nervensystem tief zu beruhigen, Stress loszulassen und wieder in einen natürlichen Zustand von Ruhe und Klarheit zu finden.
Die Bewegung des Schiffes, die Natur um dich herum und die tägliche Praxis schaffen einen Raum, in dem du wirklich abschalten kannst.
🌿 Inhalte
tägliches sanftes Yoga (für alle Level geeignet)
Atemarbeit zur Regulation des Nervensystems
Meditation & geführte Tiefenentspannung
somatische Übungen zum Stressabbau
Reflexion & Journaling
Zeit an Deck, Natur & bewusste Stille
🌙 Wirkung
Dieses Retreat unterstützt dich dabei:
dein Nervensystem zu beruhigen
mentale Überlastung loszulassen
tiefer zu schlafen und zu regenerieren
mehr Klarheit und innere Stabilität zu finden
wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen
🚢 Besonderheit
Das Leben auf dem Wasser verstärkt den Effekt der inneren Ruhe:
Weniger Reize. Mehr Präsenz. Mehr Raum für dich.
🏔️ Rahmen
7 Tage / 6 Nächte
kleine Gruppe (max. 10 Personen)
Unterkunft auf einem Retreat-Schiff
ruhige Naturroute auf dem Wasser
Verpflegung je nach Schiff (Halb- oder Vollpension)
💰 Preis
👉 2.100 € pro Person
(inkl. Unterkunft auf dem Schiff + Retreat-Programm)
Termine in Plaung
5 Tage Stress- & Nervensystem Reset Retreat (Hotel)
Eine bewusste Auszeit in ausgewählten Hotels inmitten der Natur – zum Ankommen, Entschleunigen und Regenerieren.
Dieses Retreat ist darauf ausgerichtet, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und wieder mehr Ruhe, Klarheit und Energie in dein System zu bringen.
🌿 Inhalte
- sanftes, regeneratives Yoga (für alle Level geeignet)
- Atemarbeit zur Stressregulation
- Meditation & geführte Tiefenentspannung
- somatische Übungen zum Loslassen von Anspannung
- Journaling & Reflexion
- Zeit in der Natur & bewusste Pausen
Der Fokus liegt auf Entschleunigung statt Leistung.
🌙 Wirkung
Dieses Retreat unterstützt dich dabei:
- dein Nervensystem nachhaltig zu beruhigen
- Stress und innere Unruhe loszulassen
- besser zu schlafen und tiefer zu regenerieren
- mehr Klarheit und mentale Ruhe zu finden
- wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen
🏔️ Rahmen
- 5 Tage / 4 Nächte
- kleine Gruppe (max. 10 Personen)
- ausgewählte Hotels in Österreich oder im Alpenraum
- ruhiger Seminarraum für Praxis & Workshops
- Halbpension oder Vollpension
💰 Preis
👉 1.490 € pro Person
(inkl. Unterkunft, Verpflegung & kompletter Retreat-Begleitung)
Ich lade dich ein, dir selbst zu begegnen – in Bewegung, Stille und Kreativität.
Wähle, was dich ruft: Yoga, Tanz, Körperkunst oder energetische Begleitung.
Buche deinen Moment im Kalender und beginne deine Reise.
